UD!

Hvorfor blive inde, når alt håb er ude?

Savner du nogen at bevæge dig med og kan du lide at opholde dig i det fri? Så er UD måske noget for dig.

UD er et nyt udendørs bevægelsestilbud til dig, der gerne vil træne med andre og godt kan lide at være udenfor. Vi træner både smilebåndet og fællesskabet, mens vi får pulsen op og bevæger musklerne - og vi gør det på stranden, på banerne, i skoven, på gader og stræder. Det er fuldstændigt ligemeget, om du er helt nybegynder og aldrig har prøvet at træne ude før eller om du har gjort det hver dag i hele dit liv. Her kan ALLE være med. Det eneste, du behøver, er udendørs træningstøj og et par løbesko.

Der er hold både mandag og onsdag: 
- mandag er for dig, der gerne vil i solid form gennem kombineret styrke- og løbetræning og under inddragelse af vægte.
- onsdag er for seniorer 60+ og alle andre, der gerne vil i gang og prøve at træne udenfor. Også her er der tale om kombineret styrke- og løbetræning.

TID: mandag kl 16-17 og onsdag kl 10-11. 
STED: Skovbakkens baner. Vi mødes hver gang uden for bygning F ved Skovbakkens svømmehal.
PRIS: det koster ikke noget at deltage
KONTAKT: tovholder Astrid Wierzba på mobil: +45 29 91 89 85 eller email: aw@skovbakken.dk eller instruktør Tor Fabian på mobil: +45 22 98 71 07 eller instruktør Astrid Mousten på +45 61 78 43 78.


Vi glæder os til at se dig!

UD! støttes af Aarhus Kommune, DGI/DIF og Nykredits Fond.
Følg med 
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram
X